锦绣芳华

冬季去火，大白菜是首选，既便宜又应季。这段时间的大白菜都“水灵灵”的，咬一口菜帮子，水分很足、凉爽清甜，而且用白菜底部很硬的帮子煮水喝，对缓解咳嗽有帮助。

俗话说“百菜不如白菜”，冬天北方盛产大白菜，不但营养丰富，且烹饪方法多样，民间有经典的“白菜四吃”法。

第一，白菜叶煲汤：将白菜外层大叶子剥下来，与百合、枸杞一起放入锅里，水开时放点北豆腐或冻豆腐炖汤;

第二，取质地较硬的白菜茎，用刀斜片成三厘米大小的块， ..

　　在冬天吃些什么可以御寒呢？除了被人们广为所知的食物外，糯米其实也是具有御寒作用的哦。在这里，不如就来了解了解糯米的功效以及吃法都是怎样的吧。

　　冬天吃糯米的好处

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状 ..

国医大师、中医体质学创始人王琦（右二）、中国中医科学院教授于智敏（左二）、上海中医药大学教授陈伟（右一）参加“第九届阿胶滋补节”养生论坛 新华网 宫晓倩摄

    新华网北京12月25日电（宫晓倩）中医养生讲究，“春生、夏长，秋收，冬藏”，冬季是进补的季节。12月21日，在由中国中药协会阿胶专业委员会、东阿县人民政府主办，东阿阿胶股份有限公司承办的“第九届阿胶滋补节”养生论坛上，中国中医科学院教授于智敏指出，“中医养生是一件终身 ..

　　圣诞老人是一个美丽的传说，七彩礼物装满背包，只有相信美好的人才能看到;圣诞欢歌是一曲精彩的演奏，高低起伏婉转悠扬，只有满心欢乐的人才能感知它的美妙;温馨祝福是一首动人的歌谣，真挚情谊传唱到老，只有我最好的朋友才能收到。愿你圣诞快乐，幸福逍遥!

　　美丽的圣诞节到了，我派齐天大圣送你一条超凡入圣的短信，祝你生活美好日新月“圣”，事业辉煌春秋鼎“圣”，爱情甜蜜美不“圣”收，好运不停举不“圣”举，快乐多多不可“圣”数，幸福 ..

冬至来临，预示着一年最寒冷的时期开始了。而随着气温的不断下降，心脑血管疾病患者也面临着巨大的健康威胁。冬季养生吃花生，首先是因为花生具有“护心”功能。

花生在民间被称“长生果”，不仅是美味食品同时又具有很高的药用保健价值。如今，花生可抑制心脑血管疾病发生的健康作用正受到越来越多人的关注。

常食花生，可促进体内胆固醇分解，不但可降低血液胆固醇水平，而且对防止中、老年人的动脉粥样硬化和冠心病的发生都有较明显的效果。

 
      2015年的圣诞节，怎么能少了祝福语？怎么能少了楼层涨势？
    我们盼着股票涨、工资涨、福利涨、待遇涨，那么，在圣诞节即将到来之际，让我们用楼层的疯涨来预见快乐，用祝福的语言留住美好吧！
    来吧，让我们牵手相聚在平台，让浓烈的祝福语覆盖到每个角落！
    让我们把美丽的祝福送给老师、朋友、亲人，让我们在祝福的同时收获满满的快乐！
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　　大脑虽然“个头”不大，却是人体内的营养需求大户。

　　1.建筑大脑：健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。

　　2.保护大脑：抗氧化物。随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。食物来源：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄 ..

 
《班组天地》记录栏目新增及原有子栏目征稿要求：
企业发展实录http://bbs.bztdxxl.com/thread-htm-fid-584.html记录企业沉浮、改革发展历程、难忘的奋斗和成就。
我的职场故事http://bbs.bztdxxl.com/thread-htm-fid-619.html班组故事、团队合作故事、员工故事，你说、我说、他说，大家都来说有趣的、有意思的、难忘的事。
师徒伙伴http://bbs.bztdxxl.com/thread-htm-fid-542.html师徒传技、 ..

黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。

黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人来说，经常食用黑木耳能起到良 ..

   

    再过一周就到冬至了，今年的冬天，仿佛只有一个凌厉的开头，就又变成暖冬了。这不由让我想起了故乡的冬天。
    故乡的冬天不像城里，好像整个都裹在厚厚的棉服里。故乡的冬天，是裸露的，以桀骜不驯的姿态，迎接寒风、雨雪及冰霜。看吧，山野沉默着，却有一种天然的不屈不惧。河面上结着厚厚的冰，为自己的鱼儿虾儿以及水草营造了一层壁垒，仿佛张开巨大的手臂，将自己的孩子护在怀里。河面结冰，最高 ..

　　绿茶具有哪些美肤的功效呢？绿茶是常见的茶品之一，女性朋友喝绿茶还可以起到美肤的作用。在这里，来教教大家如何选购和泡绿茶。喜欢喝绿茶的朋友们，千万别错过了。

　　绿茶的3大美肤作用

　　对抗肌肤氧化。绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而

　　预防肌肤衰老。帮助肌肤排出毒素 ..

　　生命，每个人只有一次，或长或短，生活，每个人都在继续，或悲或欢；人生，每个人都在旅途，或起或伏。日子，就是柴米油盐的平淡；忙碌，就是早出晚归的奔波；心情，就是悲欢离合苦乐，残缺，就是阴晴圆缺的遗憾。人无完人，事无完美，有些小人，你不比计较，计较会烦；有些繁事，你不必在意，在意会累；世界很大，人心很杂，哪能不遇到小人？红尘很深，尘世浮华，哪能没有烦心事？想的浅一点，看的淡一点，开心多一点！委屈了，默默无语；误解了，微微一笑。
　　
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原标题：一年四季一杯热茶 冬喝红茶秋饮乌龙
　　中国人的生活，一年四季都离不了手中那一杯热茶。茶的种类不少，可有的人一年四季却只喝一种，从中医养生角度看来，这样可不太好。人的身体受到气候的影响，喝茶也应该跟上季节轮换。

　　春饮花茶。春天阳气生发，但人们却常感到困倦乏力，表现为“春困”。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽。春天喝花茶，可以消除“春困”。喝花茶，最好用透明玻璃 ..

　　作为白领一族的你也许已经习惯了在外面吃早餐，从来就没想过紧凑的生活可以容得下做早餐的时间，其实不然哦!只需要15分钟，就可以轻松做出营养美味的早餐。不信?来试试吧!

早餐不难做 15分钟即可享受美味

　　1.萝卜丝早餐饼

　　食材：面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量

　　做法：

　　1)萝卜擦成丝

　　2)火腿肠和洋葱切丁

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　　编者的话：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，能治疗和缓解冬季的一些常见病症，大家不妨一试。

　　炖冰糖，止咳嗽

　　偏方：将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60毫升，可以用于治疗咳嗽。

　　点评：中医认为肺为“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，立冬之后需要特别呵护。白萝卜性凉，味甘 ..

    听过那首歌吗：“天上有个太阳，水中有个月亮，我不知道，哪一个更圆，哪一个更亮。”
    有那么一个时段，我也曾像歌中所唱的那样迷茫。
    国际经济大环境低迷，煤炭市场疲软，经济形势日渐衰退。而我所在的煤企二级单位，首先受到了冲击，基层几波减人之后，终于也波及到了机关。文件一出，人心思动。考虑到孩子上高三，我与老公商量之后，率先提出在家休息一年。一个月后，我顺利办理停职手续，回家专心照顾孩子。
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    在平台担任版主的那段时光，真的是一段快乐的日子，至今回想起来，仍然压抑不住嘴角的笑意。
    那是2013年11月份，我返回平台两三个月了，一直坚持写博客，浏览平台的帖子。那时，感觉这个平台真热闹啊，人人都是那么热情，无论走到哪里都能感受到满心满意的温暖。记得我写了一篇小文《久违了，中企互动平台》，得到各位老师的回复，言语之中充盈着热情和挽留。因为这个，我一直留在平台至今。